女性养生美容，适合吃的食物，养血补肾，缓解失眠，滋补身体

女性养生美容，适合吃的食物，养血补肾，缓解失眠，滋补身体 女性养生美容，适合吃的食物，养血补肾，缓解失眠，滋补身体 荷兰豆 荷兰豆的营养很高，而且含有比大豆卵白还容易消化的卵白质，并且热量很低，所以其是一种美容瘦身的食材。还含有富厚的氨基酸和多种维生素与矿物质，平时人们多吃一些荷兰豆，能为身体增补富厚的营养促进身体代谢，维持身体正常功效。还含有富厚的维生素c和维生素e，对维持人体正常康健有很大利益。

异叶茴芹 异叶茴芹，许多人对它都比力生疏，异叶茴芹是一种发源于地中海沿岸的一种绿色草本植物，具有浓烈而诱人的香气。它含有富厚的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸以及多种微量元素，这些都是人体所需要的营养物质。

此以，它还含有多种天然药用身分，有清肠排毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛等感化。人们不仅可以把它当绿色蔬菜食用，还能把它收集起来晒干入药，其药用功能也十分精彩。橙子 展开全文 提到橙子我想大大都人都不会生疏，作为最受接待的一种水果，橙子因为不错的口感，加上富厚的营养价值受到许多人的爱慕，在水果中饰演者很是重要的脚色，尤其是此刻这个季候，正是橙子大量上市的季候。

橙子的口胃酸,味道芬芳。可以或许出去腥味,对胃部也有利益。饮酒过量的人,或者做鱼蟹的菜的时候,可以放一些橙汁,可以或许较好的调味和醒酒的感化。

使的菜变得越发味道香美。青椒 青椒内里的维生素c也长短常多的，最关键的就是氧化感化很是的强，不想老得太快或者是想要延迟衰老的话，多吃一点绝对没有什么坏处，并且假如说脸上有色斑或者是皱纹的话，多吃一点也是可以淡化的，最关键的就是可以抑制住我们的玄色素。常吃青椒可以增补体力，刮油清肠，排毒消脂，同时可以帮忙消化，加强食欲。

返回，检察更多。

本文来源：hjcvip黄金城-www.jiangyout.cn